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Automne : Booster son immunité avec l’alimentation

Quand l’automne arrive, notre système immunitaire et notre moral peuvent être soumis à rude épreuve. C’est tout à fait normal. Entre le froid qui arrive peu à peu et le soleil qui se couche de plus en plus tôt, l’organisme peut être un peu en berne. Sauf que si on ne fait rien, on peut tomber rapidement malade…

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