Activités sportives
Prenez votre santé en mains
Votre journée débute par un éveil musculaire afin d’échauffer vos articulations et vos muscles. Cela réduira la fatigue ainsi que le risque de blessures et courbatures.
La journée se poursuit par une marche de 8Km environ dans la garrigue nîmoise. Le rythme est adapté à tous.
L’après-midi est ponctuée d’une activité variable en fonction de la saison. L’objectif sera toujours de développer votre conscience corporelle.